일산 정형외과 젊은 층 오십견 증가 원인과 예방 관리법

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어깨 통증을 야기하는 대표적인 질환 중 하나인 오십견은 주로 50대 이상 연령층에서 발발한다고 알려져 있습니다.

최근에는 30~40대 젊은 층에서도 오십견이 증가하고 있어 주의가 필요합니다.

그렇다면 젊은 층에서 오십견이 증가하는 원인은 무엇일까요? 그리고 이를 예방하기 위한 관리법은 무엇인지 알아보겠습니다.

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오십견 원인

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주로 50대 이상의 연령층에서 발발한다고 알려져 있지만 최근에는 30~40대에서도 오십견이 증가하고 있습니다. 그 원인은 다양합니다.

* 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용 : 현대인들은 일상생활에서 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는데, 이로 인해 어깨 관절이 굳어져 오십견이 발발할 수 있습니다.

* 운동 부족 : 바쁜 일상으로 인해 운동 부족이 되기 쉽습니다. 운동 부족으로 인해 어깨 관절 주변의 근육이 약해지고, 이로 인해 오십견이 발발할 수 있습니다.

* 잘못된 자세 : 일상생활에서 잘못된 자세를 유지하는 것도 오십견의 원인 중 하나 입니다. 예를 들어, 구부정한 자세로 앉아 있거나, 어깨를 과도하게 사용하는 운동을 하는 경우 어깨 관절에 무리가 가해져 오십견이 발발할 수 있습니다.

* 부상 및 절개를 통한 치료 후 합병증 : 어깨 부위의 부상이나 절개를 통한 치료 후 합병증으로 인해 오십견이 발발할 수도 있습니다. 이러한 경우에는 적극적인 치료와 재활이 필요합니다.

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오십견 증후

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다음과 같은 증후가 나타납니다.

* 어깨 관절의 통증 : 오십견의 가장 대표적인 증후는 어깨 관절의 통증입니다. 통증은 어깨 관절의 움직임과 함께 악화되며, 밤에 더욱 심해집니다.

* 어깨 관절의 움직임 제한 : 어깨 관절의 움직임이 제한됩니다. 팔을 위로 올리거나 뒤로 젖히는 등의 동작이 어려워지며, 옷을 입거나 벗는 등의 일상적인 동작도 어려워집니다.

* 어깨 관절의 뻣뻣함 : 어깨 관절이 뻣뻣해집니다. 이로 인해 어깨를 움직이는 것이 어렵고, 어깨 관절의 움직임 범위가 감소합니다.

* 야간 통증 : 오십견의 통증은 밤에 더욱 심해지며 수면 장애를 야기할 수 있습니다.

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오십견 치료방법

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DNA 주사, 충격파치료, 도수치료, 물리치료 등이 있습니다.

* DNA 주사 : 연어에서 추출한 성분을 이용하여 손상된 조직을 회복시키는 치료입니다.

* 충격파치료 : 충격파를 이용하여 염증을 제거하고 조직을 회복 시키는 치료입니다.

* 도수치료 : 전문가의 손을 이용하여 어깨 관절의 긴장을 완화 시키고, 관절의 움직임 범위를 회복 시키는 치료입니다.