가좌동 정형외과 혹시 나도 손목건초염? 증후 치료방법

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일상생활에서 가장 많이 사용하는 신체 부위 중 하나인 손목, 그렇기 때문에 통증이 발발하면 큰 불편함을 느끼게 되는데요.

오늘은 함께 손목 통증을 야기하는 질환 중 하나인 손목건초염의 증후와 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

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손목건초염의 주요 원인

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손목건초염은 주로 반복적인 동작으로 인해 발발하는 경우가 많습니다. 특히, 스마트폰이나 컴퓨터를 자주 사용하는 현대인들에게 많이 발발하는 질환 중 하나입니다.

- 과도한 손목 사용: 손목을 과도하게 사용하는 경우, 힘줄에 지속적인 자극이 가해져 염증이 생길 수 있습니다. 특히, 집안일을 많이 하는 주부나 요리사, 미용사 등의 직업군에서 많이 발발합니다.

- 잘못된 자세: 손목을 굽히거나 펴는 자세를 반복하거나, 손목을 비트는 등의 잘못된 자세 역시 손목건초염의 원인이 될 수 있습니다.

- 부상: 손목 부상이나 사고로 인해 힘줄이 손상되어 발발하기도 합니다.

- 기타: 류머티스 관절염, 당뇨병 등의 질환이나 흡연, 음주 등의 생활습관도 손목건초염의 발발 위험을 높일 수 있습니다.

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초기 증후 인지하기

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손목건초염의 초기 증후는 다음과 같습니다.

- 손목 통증: 손목 부위에 통증이 느껴지며, 특히 엄지손가락 쪽 손목에 통증이 심한 경우가 많습니다.

- 압통: 엄지손가락을 움직일 때마다 통증이 느껴지며, 손목 부위를 눌렀을 때 심한 압통이 느껴집니다.

- 움직임 제한: 손목의 움직임이 제한되며, 특히 엄지손가락을 움직이는 동작이 어려워집니다.

- 붓기: 손목이 붓거나, 손가락이 저리는 등의 증후가 나타날 수도 있습니다. 이러한 증후가 나타난다면 즉시 클리닉을 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다.

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치료 옵션

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DNA 주사, 충격파치료, 도수치료, 물리치료 등이 있습니다.

- DNA 주사: 손상된 조직을 회복시키는 데 효과적이며, 부작용이 적어 안전하게 사용할 수 있습니다.

- 충격파치료: 염증을 제거하고, 혈액순환을 촉진시켜 손상된 조직을 회복시키는 데 효과적입니다.

- 도수치료: 전문가가 손으로 직접 관절을 교정하고, 근육을 이완시켜 통증을 완화시키는 치료법입니다.

- 물리치료: 전기치료, 찜질 등을 이용하여 통증을 완화시키고, 근육을 강화시켜 반복을 예방하는 목적으로 시행됩니다.

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생활 속 실천 가능한 예방법

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- 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때는 손목을 굽히지 않고 중립적인 자세를 유지하는 것이 좋습니다.