대화동야간진료정형외과 어깨충돌증후군 치료 방향 어깨가 걸리고 아프다면?

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팔을 어깨 높이 이상으로 올릴 때마다 어딘가 걸리는 듯한 느낌과 함께 통증이 생긴다면, 어깨충돌증후군을 한 번쯤 떠올려볼 필요가 있습니다.

처음에는 무거운 물건을 들거나 운동할 때만 불편하다가, 어느 순간 세수를 하거나 옷을 입을 때도 어깨가 아프다는 분들이 적지 않습니다.

단순한 근육통이라고 넘기기 쉽지만, 어깨 내부 구조물이 반복적으로 자극을 받는 상태라면 시간이 지날수록 불편함의 범위가 넓어질 수 있으므로 주의해야 합니다.

어깨충돌증후군은 어깨 안에서 어떤 일이 일어나는 상태일까요?

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어깨 관절 위쪽에는 힘줄과 점액낭이 지나가는 좁은 공간이 있습니다.

팔을 들어 올릴 때 이 공간이 좁아지면서 힘줄이나 점액낭이 어깨뼈 끝부분(견봉)에 반복적으로 부딪히는 상태를 어깨충돌증후군이라고 합니다.

처음에는 특정 동작에서만 불편하다가, 반복적인 자극이 쌓이면 염증이 생기고 통증의 빈도와 강도가 점차 달라질 수 있습니다.

어깨 내부 공간이 좁아지는 데는 어떤 요인들이 관여할까요?

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팔을 반복적으로 머리 위로 드는 동작이 많은 분들, 예를 들어 수영이나 배드민턴을 즐기거나 높은 곳에서 작업하는 경우 어깨 힘줄에 지속적인 부담이 쌓일 수 있습니다.

견봉의 형태가 선천적으로 굽어 있거나, 어깨 주변 근육의 균형이 무너지면 관절 위치가 조금씩 틀어지면서 공간이 더 좁아지기도 하며,

나이가 들면서 힘줄의 탄력이 줄어들거나 두꺼워지는 변화도 충돌 가능성을 높이는 요인 중 하나입니다.

팔을 들 때 어느 각도에서 통증이 생기시나요?

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어깨충돌증후군은 팔을 60~120도 정도 들어 올리는 구간에서 통증이 집중되는 것이 특징입니다.

선반에 물건을 올리거나 옷을 입을 때, 등 뒤로 손을 뻗을 때 어깨가 걸리거나 욱신거린다며 내원하시는 분들이 많으며, 밤에 아픈 쪽으로 누우면 통증이 심해져 잠을 자주 깨는 경우도 적지 않습니다.

시간이 지나면서 어깨 전체가 무겁고 힘이 빠지는 느낌이 더해진다면, 비슷한 불편함을 일으키는 다른 어깨 상태와 구별하는 것이 중요합니다.

어깨 통증이 모두 충돌증후군은 아닐 수 있습니다, 어떻게 구별할까요?

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회전근개 파열은 힘줄이 부분적으로 또는 완전히 끊어진 상태로, 팔에 힘이 빠지거나 특정 방향으로 전혀 들지 못하는 경우 가능성을 생각해볼 수 있습니다.

오십견은 어깨 관절 전체의 움직임이 모든 방향에서 제한되는 것이 특징이며, 석회성 건염은 힘줄 안에 석회가 쌓이면서 갑작스럽고 극심한 통증을 일으키기도 합니다.